Гены могут влиять не только на внешность человека, но и на его аппетит, выносливость и потребность во сне. Об этом рассказала доцент кафедры фармацевтической технологии и биотехнологии Саратовского государственного медицинского университета имени В.И. Разумовского Ирина Видяшева.
По словам специалиста, гены регулируют работу гормонов, рецепторов и скорость обменных процессов, определяя многие особенности организма.
Одним из примеров является аппетит. Как отметила эксперт, некоторые генетические варианты способны усиливать чувство голода и повышать риск переедания.
«Например, полиморфизмы в гене FTO, который ассоциирован с массой жира и ожирением, тесно связаны с индексом массы тела. Определённые варианты FTO могут приводить к повышенному уровню грелина (гормона голода) и сниженной чувствительности к лептину (гормону сытости), что вызывает постоянное чувство голода и переедание», — отмечает Ирина Видяшева.
Генетика также влияет на физическую выносливость. В частности, ген ACTN3 определяет соотношение быстрых и медленных мышечных волокон. Одни его варианты лучше подходят для спринтеров и силовых видов спорта, другие — для длительных нагрузок и марафонского бега.
Кроме того, наследственность играет важную роль в формировании режима сна. За работу внутренних биологических часов отвечают гены CLOCK и BMAL1, которые регулируют суточные циклы активности и отдыха. Именно их особенности во многом определяют, является человек «жаворонком» или «совой».
«Ген PER3 тоже вносит свой вклад: один из его вариантов связан с потребностью в более длительном сне для полноценного восстановления. Гены рецепторов аденозина влияют на скорость нарастания сонливости, а гены синтеза мелатонина — на то, как быстро мы засыпаем в темноте. Именно поэтому попытки заставить «сову» работать в утреннюю смену часто обречены на провал — их генетическая программа требует иного графика», — подчеркнула Ирина Видяшева.
При этом специалисты отмечают, что влияние генов не является абсолютным. На здоровье, физическую форму и качество сна также существенно воздействуют образ жизни, питание, уровень активности и окружающая среда, сообщает телеканал «Саратов 24».
